Танилцуулга: Өглөөний амны эвгүй үнэрийн тухай үнэнтэй нүүр тулцгаая

Бидний олонхид танил нэгэн өглөөний үйл явц бий: сэрээд, суниаж, угаалгын өрөө рүү алхахад гэнэт амнаас эвгүй үнэр үнэртдэг. Энэ нь бараг бүх хүнд тохиолддог ч, ихэнхдээ нээлттэй ярилцдаггүй. Өглөөний амны эвгүй үнэр буюу "өглөөний халитоз" нь түгээмэл тул хүмүүс ихэвчлэн зайлшгүй зүйл мэт хүлээн авдаг. Гэвч Гангнам дахь Smile View Шүдний Эмнэлэг дээр бид өглөөний амны үнэр нь таны амны хөндийн болон биеийн эрүүл мэндийн чухал дохио байж болохыг мэддэг.

Үнэндээ, бага зэрэг өглөөний эвгүй үнэр хэвийн ч, бүх төрлийн амны эвгүй үнэрийг үл тоомсорлож болохгүй. Зарим тохиолдолд энэ нь буйлын үрэвсэл, ам хуурайшилт, эсвэл амны хөндийн ариун цэврийн муу дадал зэргийн илрэл байж болно. Өвчтөн төвтэй, нарийн оношилгоотой үйлчилгээ үзүүлдгээрээ алдартай манай эмнэлэг танд ойлгомжтой, сэтгэлтэйгээр мэдээлэл хүргэхийг эрхэмлэдэг — учир нь шинж тэмдгээ ойлгох нь урт хугацааны эрүүл мэндийн эхлэл юм.

Тэгэхээр өглөөний амны эвгүй үнэр гэж юу вэ, яагаад үүсдэг, хэзээ санаа зовох хэрэгтэй вэ, мөн үүнийг хэрхэн байгалийн аргаар болон үр дүнтэй эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх боломжтой талаар хамтдаа дэлгэрэнгүй авч үзье. Өглөөний эвгүй үнэрийн цаадах шалтгааныг илүү сайн ойлгосноор та амны хөндийн болон биеийн эрүүл мэндээ илүү сайн хамгаалах боломжтой болно.

Өглөөний амны эвгүй үнэр гэж юу вэ?

Таны аманд 700 гаруй төрлийн бактери амьдардаг бөгөөд эдгээрийн ихэнх нь шөнө идэвхтэй байдаг. Та унтаж байх үед шүлсний ялгаралт эрс багасдаг. Шүлс нь хүчил саармагжуулах, хоолны үлдэгдэл болон бактерийг цэвэрлэх чухал үүрэгтэй тул шөнөдөө шүлсний хэмжээ багасах нь бактери үржих таатай орчныг бүрдүүлдэг. Энэ үед бактериуд хоолны үлдэгдэл, үхсэн эсүүдийг задлаж, эвгүй үнэртэй хүхэр агуулсан нэгдлүүд (VSCs) ялгаруулдаг.

Үүний үр дүнд ам хатаж, бага зэрэг исгэлэн, хүхэрлэг үнэртэй болох нь өглөөний амны эвгүй үнэр гэж нэрлэгддэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хоргүй, аюулгүй байдаг. Гэхдээ эвгүй үнэрийн хүч нь хүн бүрт харилцан адилгүй бөгөөд хэвийн болон хэвийн бусын ялгааг ойлгох нь чухал. Энэ нь зөвхөн санаа зовох эсвэл эвгүй байдалд орох асуудал биш бөгөөд удаан хугацааны турш арилахгүй байвал амны эвгүй үнэр нь далд өвчний шинж тэмдэг байж болзошгүй юм.

Өглөө амнаас эвгүй үнэр гарах шалтгаан: Шинжлэх ухааны тайлбар

Өглөө амнаас эвгүй үнэр гарахад хэд хэдэн байгалийн процесс нөлөөлдөг:

• Шүлсний ялгаралт багасах: Шүлс нь амны хөндийг цэвэрлэгч байгалийн "угаалгын шингэн" юм. Шөнө унтаж байх үед шүлсний ялгаралт 90% хүртэл буурдаг тул бактер үржихэд таатай орчин бүрддэг.
• Агааргүй орчинд амьдрах бактерийн идэвхжил: Эдгээр бактер нь хэлний ар тал, шүдний завсар зэрэг хүчилтөрөгч багатай орчинд амьдарч, хурц үнэртэй VSC (дэгдэмхий хүхэрт нэгдэл) ялгаруулдаг.
• Ам нээлттэй унтах эсвэл хурхирах: Ам нээлттэй унтах үед амны салст бүрхэвч илүү их хатаж, бактер хурдан үржих боломжтой болдог.
• Хоол хүнс болон амьдралын хэв маяг: Сармис, сонгино, халуун ногоотой хоол зэрэг нь амны үнэрт олон цагийн турш нөлөөлдөг. Архи, тамхи нь амыг хуурайшуулах, эрүүл бактерийн тэнцвэрийг алдагдуулах замаар өглөөний эвгүй үнэрийг улам дордуулдаг.
• Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд ба эмийн хэрэглээ: Зарим эм шүлсний ялгаралтыг багасгадаг. Мөн хоол боловсруулах эрхтний асуудал, ходоодны сөргөө эсвэл хамрын арын шүүрэл нь өглөөний эвгүй үнэрийг удаан үргэлжлүүлэх шалтгаан болдог.

Тиймээс, хэрэв та шөнө сайн унтсаны дараа өглөө бага зэрэг эвгүй үнэртэй сэрж байвал ихэнх тохиолдолд санаа зовох зүйлгүй. Харин илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая.

Өглөөний амны эвгүй үнэр хэзээ хэвийн байдаг вэ?

Өглөө сэрэхэд амнаас эвгүй үнэр гарах нь дараах шалтгаануудтай холбоотой бөгөөд эдгээр нь ихэнхдээ хэвийн үзэгдэл юм:

1. Ам нээлттэй унтсан

Энэ нь ихэвчлэн хурхирдаг эсвэл хамрын битүүрэлтэй хүмүүст тохиолддог. Ам хатах үед бактерийн өсөлт хурдасч, өглөө амнаас илүү хүчтэй үнэр гардаг. Smile View Шүдний Эмнэлэг дээр бид хөнгөн хэлбэрийн унтуулгын апноэтэй өвчтөнүүд байнга амнаасаа амьсгалдаг тул өглөөний амны үнэр илүү хүчтэй байдаг гэдгийг ажигласан.

2. Шингэн дутагдах эсвэл унтахын өмнө ус уугаагүй байх

Бие шингэн дутагдвал ам ч бас хатна. Ус уухгүй бол шүлс хангалттай ялгарч чадахгүй тул амны орчин эрүүл байж чадахгүй. Ялангуяа орой кофе эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэсэн хүмүүсийн хувьд энэ нь түгээмэл тохиолддог. Эдгээр нь шингэнийг гадагшлуулах үйлчилгээтэй.

3. Орой унтахын өмнө хоол идэх

Унтахынхаа өмнө чихэрлэг эсвэл хүчиллэг зүйл идсэн бол аманд хоолны үлдэгдэл үлдэж, бактерууд шөнийн турш түүгээр хооллодог. Ялангуяа нүүрс ус нь хурдан задарч, үнэр үүсгэгч бодисууд бий болгодог.

4. Согтууруулах ундааны агууламжтай ам зайлагч хэрэглэсэн

Ихэнх худалдааны ам зайлагчид согтууруулах ундааны агууламжтай тул амыг хатууруулж, өглөөний амны эвгүй үнэрийг улам дордуулдаг. Бид өвчтөнүүддээ pH тэнцвэржүүлэгч эсвэл фермент агуулсан ам зайлагч сонгохыг зөвлөдөг.

5. Кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэх эсвэл тамхи татах

Эдгээр нь бүгд амыг хатууруулж, хүчиллэг болгодог тул өглөө сэрэхэд үнэр илүү хүчтэй болдог. Тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд тамхины үлдэгдэл болон буйлны үрэвслийн улмаас амны эвгүй үнэр архаг хэлбэрт шилжих нь элбэг.

Дээрх тохиолдолд өглөөний амны эвгүй үнэр нь шүдээ угаах, ам зайлах, ус уусны дараа арилдаг. Хэрэв арилдаггүй бол илүү ноцтой шалтгаан байж болзошгүй.

Өглөөний амны эвгүй үнэр асуудал байж болохыг хэрхэн мэдэх вэ?

Smile View Шүдний Эмнэлэг нь өвчтөнүүддээ амны эрүүл мэндийн байнгын өөрчлөлтөд анхаарал хандуулахыг үргэлж зөвлөдөг. Хэрэв өглөөний амны эвгүй үнэр тань маш хүчтэй, удаан үргэлжилдэг эсвэл бусад шинж тэмдгүүд дагалдаж байвал энэ нь шөнийн бактерийн энгийн үр дүнгээс илүү ноцтой асуудал байж болзошгүй.

1. Буйлны өвчин

Буйлнаас цус гарах, хавдах, эсвэл буйлны шугам суух нь гингивит эсвэл периодонтитын шинж байж болно. Эдгээр өвчний үед буйлны доор бактер үржиж, маш хурц, муухай үнэртэй хий ялгаруулдаг. Буйлны өвчний эхний шатанд ч эмчлээгүй бол байнгын амны эвгүй үнэр үүсгэх боломжтой.

2. Хэлний өнгөр эсвэл цагаан өнгө

Хэлний гадаргууд зузаан өнгөр эсвэл өнгө өөрчлөгдөх нь үнэр үүсгэгч бактер үржих таатай орчин болдог. Энэ нь ихэвчлэн ам хатах, хоол боловсруулах эрхтний тэнцвэр алдагдах, хэлээ цэвэрлэхгүй байх үед тохиолддог. Зарим хүмүүст "хар үст хэл" гэх өвчин үүсдэг бөгөөд энэ нь аюулгүй боловч хэлний товгорууд хэт ургаж, эвгүй үнэр гаргадаг.

3. Ам байнга хатах (Ксеростоми)

Эмчилгээ, насжилт, эсвэл чихрийн шижин зэрэг өвчний улмаас ам байнга хатах нь таны бие өөрийгөө цэвэрлэх чадварыг бууруулдаг. Үүний улмаас өглөөний эвгүй үнэр өдөржин үргэлжилж болдог. Бид удаан хугацааны эмчилгээ хийж буй өвчтөнүүдэд ус сайн уух, шүлс ялгаруулах эмчилгээ хийснээр амны үнэрийг мэдэгдэхүйц сайжруулж байсан туршлагатай.

4. Шүдний цоорол эсвэл таараагүй хиймэл шүд

Нуугдмал цоорол, буруу таарсан бүрээс, ломбо нь хоол хүнс, бактерийг хуримтлуулж, угаасны дараа ч арилахгүй эвгүй үнэр үүсгэдэг. Имплант болон гүүрэн шүдтэй бол тусгай арчилгаа шаардлагатай бөгөөд үнэр үүсгэх хуримтлалыг тогтмол цэвэрлэх хэрэгтэй.

5. Хамрын дайвар хөндийн үрэвсэл эсвэл гүйлсэн булчирхайн чулуу

Хроник хамрын салст гоожих, гүйлсэн булчирхай үрэвсэх нь өглөөний амны үнэрийг улам дордуулж болдог. Гүйлсэн булчирхайн чулуу (тонзиллит) нь ихэвчлэн анзаарагддаггүй ч муухай үнэртэй бактер үржих шалтгаан болдог.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд танд танил санагдаж байвал мэргэжлийн үзлэгт хамрагдах цаг болжээ.

Клиникийн туршлага: Манай эмнэлгийн нэгэн тохиолдол

30 гаруй настай, маркетингийн салбарт ажилладаг залуу эмэгтэй "Smile View Шүдний Эмнэлэг"-ийн Гангнам салбарт ирсэн юм. Тэрээр өглөөний амны эвгүй үнэрээсээ болж удаан хугацаанд санаа зовж байсан ч амны хөндийн ариун цэвэр нь маш сайн байлаа. Гэсэн ч үнэр нь үдээс хойш хүртэл арилахгүй байв. Бид нарийвчилсан шүд, амны хөндийн үзлэг болон шүлсний pH шинжилгээ хийж, астмын ингалятор хэрэглэдэгтэй нь холбоотой хөнгөн хэлбэрийн архаг хуурай ам (ксеростоми) оношилсон. Амьдралын хэв маягт бага зэрэг өөрчлөлт хийх, шүдний оо солих, хэл цэвэрлэх зөвлөгөө өгөхөд хэдхэн долоо хоногийн дотор амны үнэр мэдэгдэхүйц сайжирсан.

Өөр нэг тохиолдолд, дунд насны эрэгтэй удаан хугацааны амны эвгүй үнэртэй байсан бөгөөд өөр эмнэлгүүдэд хэд хэдэн удаа цэвэрлэгээ хийлгэсэн ч үр дүн гараагүй. Бид нарийн дүрс оношилгоо болон био хальсны шинжилгээ хийж, шүдний суулгацтай араа шүдний эргэн тойронд анаэроб (агааргүй орчинд амьдардаг) бактери хуримтлагдсан гүн хөндий байгааг илрүүлсэн. Зориулсан буйлны эмчилгээ хийсний дараа түүний асуудал бүрэн шийдэгдсэн.

Өглөөний амны эвгүй үнэрийг байгалийн аргаар хэрхэн багасгах вэ?

Өглөө бүр амнаас эвгүй үнэр гарахыг бүрэн арилгах боломжгүй ч, дараах энгийн аргуудыг хэрэгжүүлснээр үүнийг мэдэгдэхүйц багасгах боломжтой:

1. Орой бүр шүдээ угааж, утсаар цэвэрлээрэй

Хоолны үлдэгдэл болон өнгөрийг сайтар арилгаснаар бактери шөнө хооллох зүйлгүй болж, эвгүй үнэр багасна. Мөн хэлээ заавал угаах хэрэгтэй — эвгүй үнэр үүсгэгч ихэнх бактери хэлэн дээр байдаг.

2. Ус сайн уугаарай

Унтахын өмнө нэг стакан ус ууж, орны хажууд ус тавиарай. Ус сайн уух нь шүлсний ялгаралтыг дэмжиж, амны орчныг цэвэр байлгахад тусална.

3. Хэл цэвэрлэгч ашиглаарай

Хэлээ цэвэрлэх нь хүмүүсийн төдийлөн анхаардаггүй ч маш үр дүнтэй арга юм. Хэлээ цэвэрлэснээр бактери багасч, амны үнэр сэргэнэ. Эмчилгээний зориулалттай зэвэрдэггүй ган хэл цэвэрлэгчийг орой бүр ашиглахыг зөвлөж байна.

4. Архи, тамхинаас татгалзаарай

Эдгээр нь амны бичил орчныг алдагдуулж, амыг хуурайшуулдаг. Тамхи татдаг хүмүүсийн амтлах мэдрэмж болон буйлны эрүүл мэнд ч мууддаг.

5. Спиртгүй ам зайлагч хэрэглээрэй

Фтор эсвэл антисептик (нян устгагч) найрлагатай, шүлсний ялгаралтыг дэмжиж, амны орчны хүчил-шүлтийн тэнцвэрийг хадгалдаг ам зайлагчийг сонгоорой.

6. Элсэн чихэргүй бохь эсвэл лоозон зажилж хэрэглээрэй

Ялангуяа шүлсний ялгаралтыг бууруулдаг эм уудаг хүмүүст тохиромжтой. Ксилитол агуулсан бохь нь шүд цооруулах бактерийг багасгахад тусалдаг.

7. Шүдний эмчид тогтмол үзүүлээрэй

Шүдний эмч л амны гүнд байгаа асуудлыг илрүүлж чадна. Тогтмол цэвэрлэгээ хийлгэснээр өнгөр, бактери хуримтлагдахыг мэдэгдэхүйц багасгана.

Дүгнэлт: Амьсгал тань юу өгүүлж байгааг бүү үл тоо

Өглөөний амны эвгүй үнэр бараг бүх хүнд тохиолддог. Гэхдээ үүнийг хэрхэн арчлах, мөн учрыг нь хэр сайн ойлгох нь таны амны хөндийн эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг. Өглөө бага зэрэг эвгүй үнэр гарах нь хэвийн ч, хэрвээ үнэр нь байнга, хүчтэй эсвэл ер бусын байвал үүнийг үл тоож болохгүй. Энэ нь таны бие илүү анхаарал халамж шаардаж байгаагийн дохио байж мэднэ.

Ганнам дахь Smile View Шүдний Эмнэлэг нь таны амны хөндийн эрүүл мэндийг гүнзгий ойлгоход тань туслахыг зорьдог. Бид нарийн, бага зэргийн эмчилгээний арга барил, доктор Хан-гёль Кимээр ахлуулсан туршлагатай багийн хамтаар өглөөний амны эвгүй үнэр зэрэг шинж тэмдгийг зөвхөн намжаах бус, үндсэн шалтгааныг нь олж тогтоон, урт хугацааны эрүүл мэндийг эдлэхэд тань тусалдаг.